4.我的名字叫大16K
　　会议结束了，我的使命也终结了。助理把我从主席台上收了回去，扔进了垃圾桶。16K也躺在那里，我看得出它很失落。它一看到我，立刻强打起精神来。我知道，它肯定要来奚落我，说我虽然参加了会议，但也跟它一样的归宿－－垃圾桶。在职场呆久的人都会跟它有一样的毛病。
　　我要先发话，先堵住它的嘴！我故意装出一副可怜的样子，对它说：“唉，咱们哥俩真是同命相怜啊！我最终的下场还不是跟你一样啊！我总算还是去会场转了一圈，没有白费一场啊！不过你在这儿歇着也不赖啊！看我，被人搬到这儿搬到那儿的，多累啊！”
　　16K这老兄正要开口说什么，我突然觉得天旋地转......
　　等我醒来时，我发现16K不见了，周围的一切是那么的陌生。
　　原来，我已经在垃圾场了。

　　3.我的名字叫助理
　　现在的职员怎么搞的，打印个文件都不会，尽给我添麻烦！让他用“大16开”打印，竟然还敢说没有这种纸！我立马就扔给他一包“大16开”的纸，看他还敢说个“不”字！他想怎么样？难道还想让我这样把文件放进文件夹给领导看？这怎么行呢！文件夹里的文件一份大一份小的，标准都不统一，多不美观啊！这可是给领导看的！要是出什么问题怪罪下来，直接遭殃的可是我啊！我将来的路还长着呢！怎么能犯这种低级错误呢！
　　哎哟！打了个嗝，嘴里竟然全是酒味！都睡了一觉了，昨天晚上的酒劲还没过去。我赶紧找了几颗据说能解酒护肝的药丸，塞进了嘴里。我相信总有一天我会喝死的，不过当然是在我爬得足够高了之后。
　　这个家伙真是够笨手笨脚的，半天才把符合标准的稿子打印出来。我把所有的稿件一份一份地按顺序排列好，整齐地夹在文件夹中，又在文件夹上贴上了领导的名字，对着会场主席台上的名字，一份一份地摆好。等开完会后，我会把这些文件全都收回去，扔掉。这之后就没我事儿了！
　　对了，今天打扫卫生的怎么没来啊？我办公室垃圾桶里的废纸都快满出来了，怎么还没人来倒垃圾啊！现在的清洁工真不像话！等一会儿忙完后，我一定要给后勤负责人打个电话说说这事！

　　2.我的名字叫小职员
　　刚才我在会场练习我的发言时，一个男人突然跑过来，一本正红地对我说：“快去把你的发言稿打印6份出来给我！是给领导看的，要快！”
　　我根本就不认识这个男人，不过觉得有些点眼熟。圆圆的脸，圆圆的胳膊，圆圆的肚子，圆圆的腿，从上到下，就是几个球拼起来的一样，我脑子里立刻出现了一个他的漫画形象，可好玩了！这个男人好像是机关的一个什么助理。他们这些领导身边的人长得都是一个样子的，什么秘书啊，助理啊，都是圆圆的。我很难分得清他们哪个是哪个。他们的活儿可不好做啊！几乎天天都要陪领导吃饭，天天啤酒白酒红酒不醉不休。难怪前段日子集体体检时，他们好多人都查出得了脂肪肝。但是又能怎么样呢？领导让喝时，他们巴不得喝死呢。他们都相信，只有酒量高，才能爬得高！
　　“你先别练了！”那个男人走开了会儿，又转了回来，继续对我指示道，“你一会儿再练吧！先去打印你的稿子！马上给我，我在助理办公室！”
　　“哦！”我又看了一眼他圆圆的脸，走下发言台，径直奔回办公室。办公室的打印机都可以送进博物馆或者卖给古董店了，但主任说了，只要还能用，暂时就不换了。我们这些职员很清楚，办公室的经费很紧张，所以办公用品我们都节省着用。打印过文件的纸，我们就拿背面来打草稿。一张纸全写满了，才舍得扔进废纸箱。等废纸箱满了，就买给废品收购站。一开始这么做是出于经济上的考虑，后来就多了环保啊、资源回收利用啊等等的意识。哪个新来的“小朋友”要是习惯不好，浪费纸张的话，我们全办公室的人都会“群起而攻之”，起到他养成好习惯，有环保意识。
　　笨重的打印机一边缓慢地打印着，一边发出“咯吱咯吱”的噪声，吵得隔壁办公室都不敢开门。过了许久，6份发言稿才打印完。我想，这下可是让那位助理久等了！他可别不耐烦啊！打印慢又不是我的错，打印机落后嘛！
　　我急急忙忙跑到助理办公室，把6份稿子交给了他。没想到他瞟了稿子一眼，不屑地说：“你怎么用这种纸打印？要用这种！”他指指手边那一叠雪白雪白的纸。我正想着，他不会是嫌我们办公室的纸没有他的纸白吧。他又继续严厉地说到，“这个材料是要给领导看的！纸张都要统一！要用这种纸！”
　　“要给领导看的！要给领导看的！要给领导看的！”他的话像不停地在我脑子里回放着，我顿时傻眼了：费了那么多的工夫把发言稿打印出来，原来全是无用功啊！我想起来了，两种纸的区别不是白和不白，而是我用的是“16开”，而他要的是“大16开”。我对他说：“哦，这是‘大16开’吧！我们部门没有这种纸。”“给！”助理从身后拿出一大包纸出来，命令到，“拿去！用这种纸打！打6份，领导们一人一份！打完马上送过来！”
　　我很无奈地看着圆圆的助理。他拿起那叠不符合他要求的打印搞，随手扔到了办公桌办的垃圾桶。“快去打印啊！楞着干嘛！”我赶紧跑了出去。

　　1.我的名字叫16K
　　从离开造纸厂的那天起，我的名字就叫16开。在电脑里，我的代号是16K。我知道，大量的公文都需要用我来打印，因为我就代表着“标准”，代表着“正式”。我从来也没有想到我的这个铁饭碗会被人抢走，但没想到的并不是会不发生的。
　　自从那个小职员用我打印完他的发言稿，交给办公室助理后，我的悲剧命运就开始了。助理看了我一眼，面无表情地对小职员说：“你怎么用这种纸打印？要用这种！”他说着，指指我身旁那一叠雪白雪白的比我稍大一些的纸。“这个材料是要给机关领导看的！纸张都要统一！要用这种纸！”他厉声喝到。小职员被吓得顿时说不出话来，过了好久才缓过神来，回答到：“哦，这是‘大16开’吧！我们部门没有这种纸。”　
　　“给！”助理从身后拿出一大包纸出来，命令到，“拿去！用这种纸打！打6份，领导们一人一份！打完马上送过来！”
　　小职员被吓得反应都迟钝了。也正是趁这个间隙，我仔细打量了一下那包还未拆封的纸。它的确比我大一些，包装上印着“大16开”几个字，的确跟我不一样。难道这就意味着我的“失业”？这个“大16开”要抢我的饭碗？
　　我还没想明白呢，一只大手就粗鲁地把我抓起，扔到了办公桌边的垃圾桶里。又听到助理严厉地说：“快去打印啊！楞着干嘛！”
　　可怜的我啊！以前小职员用我的正面打印完文件后，都会用我的背面打草稿，也算是让我发挥一些余热吧。可是这次，我离开了打印机，就直接被“送进”了垃圾桶。我心里想，这个助理真是浪费，浪费纳税人的钱，浪费人类宝贵的有限的资源！！我的前生是多大面积的森林啊！唉，难道从此以后我就被打入冷宫了吗？
　　慢着慢着！我现在才缓过神来，小职员打印他的发言稿是一会儿开会时给领导看的。助理叫所有发言者都把他们的发言稿都打印几份交给他。他呢，就把所有的发言稿都装订成册，会场主席台上每个座位前都要摆上一份。那些“大16开”也没什么了不起的。要知道，等会议一结束，助理也会把它们会扔进垃圾桶内的，它们的命运跟我也差不多，连个“草稿纸”的职位都捞不到！哈哈哈哈！我不禁开怀大笑起来！

                       最佳食物：世界卫生组织推荐的食物排行榜

    最佳蔬菜：红薯，芦笋，卷心菜，菜花，芹菜，茄子，甜菜，胡萝卜，荠菜，金针菇，雪里蕻，大白菜

    最佳水果：木瓜，草莓，桔子，柑子，猕猴桃，芒果，杏， 柿子，西红柿，西瓜

    最佳肉食：鸡肉，鸭肉，鹅肉

    最佳汤食：鸡汤
    最佳健脑食品：菠菜，韭菜，葱，椰菜，菜椒，豌豆，西红柿，胡萝卜，小青菜，蒜苗，芹菜，核桃，花生，开心果，腰果，松子，杏仁，大豆，糙米饭，猪肝

    最佳食用油：玉米油，米糠油，芝麻油

            无毒一身轻(［台湾］林光常)
    不吃方便面。

    少吃红肉(猪肉、牛肉、羊肉)。如果一定要吃肉，只能吃白肉(鸡肉，但要吃本鸡，不能吃洋鸡)。

    一周最多吃三个鸡蛋(鸡蛋的胆固醇是所有食物中最高的)。

    鱼一周最多吃一到两次(最好是高山湖泊鱼，河流上游的鱼，污染较少)。

    牛奶不能喝。牛奶中含的是弱蛋白，很难消化，会造成蛋白质过量，导致体内钙流失，引起骨质疏松。蛋白质摄入不能过量，超过身体需要的3倍就会得癌症。甜食和牛奶都会使钙流失。一天需要的蛋白质量(克)=体重(公斤)*0.6。不要喝牛奶，要喝豆桨(非转基因大豆)和糙米桨。

    每天要吃：一份水果，两种蔬菜，一份红薯，一份杂粮米饭(份是体积的比例)。要吃当地、当季、盛产的食物。
    生活在南方的人不适合吃燕麦、荞麦、小麦、大麦、高梁。生活在南方的人适合吃小米、玉米。不要吃跨地域的水果，如在北方生活不适合吃香蕉、榴莲等热带水果。
    蔬菜吃：根、茎、花、果。特别建议吃：大番茄、芹菜(带叶子吃)、胡萝卜、黄瓜。要连皮吃，包括西瓜皮。
    要吃五谷杂粮。要吃糙米、吃粗粮。糙米(70%)跟杂粮(30%)放在一起煮。杂粮如：小红豆，薏仁，莲